こんにゃく麺ダイエット 3週間経過 リバウンド?

なかなか時間が取れず、更新が遅くなりました。

10/4木曜日時点で、こんにゃく麺ダイエットを開始してから3週間が経過しました。

この週は夕食に3回くらいはごはん食べてしまった。カレーとかがあると、どうしてもお米で食べたくなってしまいます。反省。

この一週間で食べたのはこんなメニュー。

こんにゃく麺 稲庭うどん風こんにゃく


ヨコオデイリーフーズさんの稲庭うどん風こんにゃくをいただきました。

ポン酢たれが添付されているのですが、ちょっとした玉ねぎが入っていておいしい。

スルッといただけます。

ただ、この日はメインのおかずがガパオライスだったため、少しご飯も食べてしまいました。

まぁ、いいんです。

我慢しすぎない。

こんにゃく麺 和風醤油バターパスタ


こんにゃく麺パスタシリーズの3つ目。

前回までは具なしでしたが、今回はオクラを入れてみました。

それにしても簡単です。

水で流して、フライパンで水気を飛ばしながら具にも熱を入れ、ソースで絡めるだけ。

簡単パスタの出来上がり。

パスタシリーズでは、この和風醤油バターが1番のおいしかった。

3週間での変化


リバウンドしました(笑)

と言っても、微妙な増え方で、誤差の範囲内かなぁ。

【目標体重】

72.87kg

適正体重については、下記サイトから算出しました。

BMIと適正体重

【前回計測体重】

77.7kg

【3週間経過時点の体重】

78.2kg

【目標体重まで】

-5.33kg

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たべクラフトマン

アラサー田舎サラリーマン。2児の父。 心と家庭の安定を求め、都落ちして、ゆったり働く元商社マン。 仕事はほどほど、趣味全力。 新しいもの好き。面白そうなものがあればすぐお試しします。FXも趣味でやってます。モットーは 「とにかく場数」 何にでも挑戦してこそ。

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2件のフィードバック

  1. 10月 20, 2018

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  2. 10月 31, 2018

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