こんにゃく麺ダイエットはじめます。プロローグ

日々、遅くまでの残業に勤しみ、夜遅くに暴飲暴食。

それは太りますよ、って生活をしてまして。

前職で12キロ太りました。。

元々、痩せ気味だったので、バランスを取れたかと思いきや、適正体重はオーバーしていました。

しかも、30歳すぎると、お腹周りにつくんです。ゼイ肉が。

そこで、いよいよダイエットはじめました。

こんにゃく麺ダイエット


そこで目をつけたのが、こんにゃく麺。

以前から、ちょっとした胃もたれ気味のときや、飲み会明けに食べたりしていたこんにゃく麺ですが、

ここのところ、味のバリエーションが増えていますねぇ。

そこで、これなら、飽きずに続けられるかなぁ、と思い、こんにゃく麺ダイエットをすることにしました。

基本的に、下記のルールでやっていきます。

  1. 夕食のご飯をこんにゃく麺に代替
  2. 飲み会などは気にせず参加
  3. 無理して運動などはしない(今まで通り)
  4. こんにゃく麺がないときは、しらたき等も可

さて、成果は出るでしょうか。

時間を掛けて、なるべくブログにしていきます。

穴黒之助の基本スペック


身長 182cm

体重 77.7kg(2018/9/13時点)

【目標体重】

72.87kg

適正体重については、下記サイトから算出しました。

BMIと適正体重

【目標体重まで】

-4.83kg

たべクラフトマン

アラサー田舎サラリーマン。2児の父。 心と家庭の安定を求め、都落ちして、ゆったり働く元商社マン。 仕事はほどほど、趣味全力。 新しいもの好き。面白そうなものがあればすぐお試しします。FXも趣味でやってます。モットーは 「とにかく場数」 何にでも挑戦してこそ。

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4件のフィードバック

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